中华自然医学鼻祖张家瑞博士写的一封信
尊敬的 张 教授：
你好！
收到你的来信，很高兴。真的发现您是一个学识渊博又懂礼貌的人，上次给您发邮件我都没用敬语，并不是没有尊敬之意，只是没意识到，可能是现在年轻人都随便惯了，真是不好意思。以后在这方面我一定注意。
看了您一番有条理的分析。我对我妈妈的病情已有一定的认识。对我妈妈的病我也有信心多了，我一定会把您的话向我妈妈转告，说服我妈妈按自然医学所讲的多吃青菜多喝水，少生气，回去后也一定要我妈妈把《人之自然本能》好好看几次。
在等你回信的这几天，我把《不生病之真法》和续集再仔细的看了一遍，都是下了班后晚上看的。对自然医学认识又更深一层。看着看着我忍不住感叹，您真是一位功德无量的大师。我坚信自然医学总有一天会发扬光大的，因为我相信是金子总会发光的。
上次给您发邮件是在仔细看完《人之自然本能》和浏览完《不生病之真法》和续集后，当时很激动，就冒昧的问您能不能参加自然医学会。仔细看完两本书后，我晓得您不会随便答应，我也意识到我的鲁莽。当然我也不会再勉强。看完您的书后，我发现我的思想都发生了很大的变化，以前看任何事都是人云亦云，觉得大家都这样说，心想一定是对的。接触自然医学后才发现看任何事情都要用辨证的眼光。人的思维应该灵活，跳出来看一件事也许能看得更清楚。现阶段我一定先把我该做的事情做好。不过我也会继续关注自然医学的，也会尽我微薄之力向周围的人宣传自然医学。说不定我以后会有机会成为自然医学一员的。
一直我的肠胃都不好，吃点荤的、味道重的都会拉肚子，所以平时我很少吃荤，偶尔吃也是怕营养不良，因为我们也学过一些简单的营养学知识，不过接触自然医学后，以后我一定会坚定的只吃青菜和多喝水了。
这次又在这冒昧的向您提几点建议，仔细看完您的书后真的为您的学识渊博所折服，可不可以再写一些关于人体生理和您对中医的看法方面的书。可以让我们这些您的支持者对自然医学的认识更深刻。当然仅供参考，因为我想大师肯定也很忙吧。您有没有博客？网址是多少？
我想利用我的业余时间更多的了解中医，能不能给我一点建议？万分感谢。
卢芳
2007-9-20
尊敬的 卢 小姐：
您好！
您欲利用课余时间，想多了解一些中医理论，这对您将有莫大的帮助，因为学无止境，人本来就是活到老学到老，而且常言道：“知己知彼，百战百胜。”既然，您立志悬壶济世，为人类健康而奋斗，那么只要是有关医学方面当然是懂得愈多愈好，尤其中医学自古以来不仅是中华民族的健康后盾，亦曾经是世界的医学主流，虽然至今渐渐被现代医学所取代，但仍然还是全世界医学的两大主流之一，因此中医学理仍有深入了解的必要。
有关对于中医学的看法，我于书曾提到，现代医学论万象，而中医学是论两仪，既然中医只论两仪，未论至无极，难免有如我于北京时那些退休的中医老大夫们所言：“我们当了一辈子的老大夫，我们知道中医仍有其瓶颈和盲点，但只是不知道真理何处求？而今，听老师一引述，我们就完全贯通了，不必再印证了。“因为我不是权威，不能说了就算数，所以我都将请大家实践印证。
最近我又将出一本新书，书名《半路出家》，今摘录书中一些有关中医学部份，先让您参考，如下：
根据万经之首《易经》强调：“阴阳失调谓之病。”所谓“阴阳失调”即函盖了“酸碱失调”，古中医亦会强调：“身心平衡，以致中和，乃中国治命、治病之最高准则。”致中和“即阴阳调和，亦即酸碱平衡之意；因此我于《人之自然本能》和《不生病之真法》中一再强调，人体必须于弱碱性的体质，即人体血液的酸碱值必须于7.3±0.05的情况下，人体才能健康无病。
但于这二十年来，拿我自己的身体当白老鼠的实践印证之下，我又进一步发现“人必须于碱性的体质下才能健康无病。”现在让我们先来了解，为什么人体会出现咳嗽的现象？因为我们人于呼吸的过程中，必然会将空气中的灰尘、污物一起吸进肺部，由于空气中的氧气是属于离子，可以通过肺泡膜，而空气中灰尘、污物因有害人体，而将被肺泡膜拦截下来，当人体发觉肺泡膜已卡满了许多灰尘、污物时，人体则将发动咳嗽来振落卡在肺泡膜的灰尘、污物，这些灰尘、污物被振落后将和人体的体液结合而成为痰，然后经由支气管、气管的纤毛细胞，有如升降机的作用，而把痰慢慢送上喉咙，然后再吐出人体外，以维持肺泡膜的畅通，确保人体吸氧量的充足，人体才能健康，这就是造物者赐给天下万物与生俱来的自然本能。
由于古时候的空气较清新，人体的肺泡膜不易卡满灰尘、污物，因此人体则较不需要发动咳嗽，来清除肺泡膜的灰尘、污物；以我这二十年来的实践证实，人体愈偏碱性，人体的自然本能、抗体则愈增强，当人体的自然本能愈强、愈达巅峰状态时，人体只要有一点点小毛病或肺泡膜稍卡了一些灰尘、污物时，人体则将发动自然治愈本能，来改善这些小毛病或发动咳嗽来清除肺泡膜的这些灰尘、污物；然而每当人体发动种种的自我改善或咳嗽时，都将令人觉得不舒服或痛苦。因此古代的人则利用中草药，然后又以三碗水熬成八分，而成酸性后加上中草药本身的作用，而达成止痛抑制、止咳化痰的效果。（注：不论是中草药或食物，加工愈多次或加热的时间愈长则愈酸性。）
但由于古时候的饮食较偏向于蔬菜和野菜，譬如爱斯基摩人于冰天雪地下，吃不到蔬菜，而吃生的鱼和熊肉，由于生的鱼或肉中属于活性蛋白质，当人体无法吸收与利用时，极易排出人体，不像煮熟的鱼或肉已成为死性蛋白质，很难被人体吸收和利用而将机转为酸毒，导致人体内的酸毒偏高，因此古代人的饮食习惯则较合乎自然，人体内的酸毒较少，而且空气较清新的情况下，即使从出生即开始“止咳化痰”一直到老，还不致于引发气喘、鼻子过敏、鼻蓄脓、鼻窦炎、流鼻血、呼吸困难、咽喉疼、声音沙哑等呼吸道病变，更不可能演变成喉癌、鼻癌或肺癌，即使有的话也只是少数的人而已，因此于古时候可长年利用药物来止咳化痰、止痛抑制，使人体不致于太碱性，人体才不会出现种种不舒服的自觉症状。
通常中医常用的治病方法“即汗（宜发肺气）吐（除痰祛淤）、和(调和血气)、温（温中祛寒）、清（清热泻火）、消（消坚散结）补（滋养补益）等八大方法中，似乎仍占大部份是属于“代打”或指挥人体，这仍然是还反自然，虽然中药比西药的毒性低，甚至完全无毒性，但人体的五脏六腑和我们人一样有一种“惰性”和“习惯性”，若长时间都利用中药来代替或指挥的话，到最后人体必将产生一种“依赖性”，而终生必须依赖药物为生，因此利用药物是一种“非常手段”，也就是情非得已，不得不用的情况下，为了急救、救人的一种权宜措施，并不是人体有了病痛，就非吃药不可，或许病人不懂，但身不医师者，总不能不懂吧！
其实，人体全身百兆亿的细胞所需的是“阳光、空气、水和营养”，当全身的百兆亿细胞有了充分的这些养分时，个个细胞就可非常活泼、强壮，当每个细胞都非常活泼、强壮时，人体的自然本能就会增强，当人体的本能于巅峰状态下，该吐该泻人体自有定夺，而且人体于自我改善过程中，所出现的吐或泻则犹如移山倒海，非常强烈；由于现代人于大量的大鱼大肉之下，导致肠胃里的酸毒甚高，当人体有能力发动自我改善时，有许多人将出现上吐下泻，曾经有人一天泻了好几次连续泻了十几多天，泻得肛门被泻出来的酸毒所腐蚀，又痒又痛，可是却愈泻反而愈有精神，完全不用借助于药物之力。
当我彻悟人体的自然本能后，不论是正面思考还是反面思考，都觉得人体真正需要的不是药，而是蔬菜、野菜和水，就是这么简单；因为太过于简单，所以简单得令人无法相信，因此自古以来人类对于医学和营养都似乎还一直在探索中。
俗话说：“行万里路，胜读万卷书。”我每次出门仍然都将有所收获，不过我的人往往是“鼓不打不响，人不打不招。”因此有许多事情，若没有人发问，我也就无从答起；此次嵊州之行，聊谈之中，有人问起：“中医主张辨证论治，那么有关燥热和虚寒，若以万病一元的观点是如何？”由于我一向是有问必答，知而必言，言而必尽，我当时完全不加思考，立即回答他说：“不论是燥热或虚寒，其实道理都一样，如出一彻，譬如肝属木、色青，喜欢叶绿素、蔬菜；完全不吃蔬菜，只吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶的人，人体内的酸毒必将偏高，而将引起肝火旺，尤其人体本能、抗体愈强的人则肝火就愈旺，这就是所谓的燥热“当长时间不吃蔬菜之下，人体的本能、抗体必将愈来愈低落，而且不吃蔬菜、不喝水的人，必将导致气血不足、手脚冰冷、畏寒，这就是所谓的虚寒，其实都是人体内酸毒偏高引起，这亦即我一再强调的“万病一元”，系指人体有病都因体内酸毒偏高而引起。”于此顺便一提。注：这种完全不加思考，立即回答从来不曾回答过的问题，这应该都属于“本体”的功能，于此特别谢谢本体、感恩本体。
以上特提供参考。
祝：健康快乐！
张家瑞敬上
2007-9-26
