健身话题，是我们生活中关注的话题，因为现在人们把健康看的很重要。所以健身房也就成为人们消费的热点场所之一。各种健身的运动形式也是各显奇功。

1． 街舞
街舞是年轻人喜欢的运动方式，健身房教授，跟着中央台的体育频道偶尔也能学上几招。街舞有韩国街舞，欧美街舞，女子街舞，街头斗舞等等形式，青春时尚的男女，学好了街舞，还可以在校园表演，或在一些比赛中大显身手，目前中国移动在全国展开的“以舞会友！动感地带2007全国街舞电视挑战赛”由中国移动等等单位主办，还有丰厚的奖金奖励给获胜者。

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2． 瑜珈
瑜珈是现在白领的忠爱，瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生活质量，通过瑜珈训练使身体平衡和肌肉的快速收缩及放松，自然地达到减肥，缓解压力的效果。瑜珈是人体科学的最先端研究成果，它对肌肉和韧带、神经系统和骨骼都有很大的影响，是一种很特殊的人体精华、强化疗法。

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3． 肚皮舞
原自3500年前的埃及的肚皮舞，训练腰部，胯部的灵活性，是很能突出女性曲线美的舞蹈，也是减肥瘦身的运动的首选，舞蹈带有明显的异域风情，在欢快的音乐的中，舞者扭腰摆臀，柔中带刚，练出好身材。

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4． 拉丁舞
拉丁舞是自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

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5． 器械运动
健身房的器械运动能够充分锻炼肌肉，减少长胖的机会，它和有养运动都能让人的身体更健美。

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