今年夏天最发烧的话题，除了防晒之外，对于美白的要求进化啰！除了从脸到脚抗黑作战外，你的牙齿也要白皙健康。

　　以一颗牙进行美白或假牙手术动辄上千到万来说，你可要好好善待你那两排百万宝牙，其实只要每天简单的保养，你也可以轻松省荷包，又有白亮牙齿可见人！

　　口腔保健随身妙锦囊

　　如何有效避免牙菌斑所引起的黄牙与口臭问题，除了基本的洁牙工作要确实外，生活上也有一些撇步可以让你每天按表操课喔！

　　避免黄板牙的小撇步

　　1.举凡可乐、咖啡、茶类、红酒、深色果汁等，都是会引起牙齿变色的饮料，饮用时尽量使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，饮用完毕也要赶快漱口。

　　2.香烟与槟榔也会造成牙齿变黑变黄，对健康也不好。

　　3.不要食用过热或过冷的食物，因为热胀冷缩会让牙齿龟裂，造成色素渗透。而过酸的食物会让珐琅质洞口变大，色素着色更易，也要避免。

　　4.颗粒大的牙膏或牙粉，会伤害牙齿表面，染色更快，选用上要避免。

　　避免口臭的小撇步

　　1.定期检查牙齿、洗牙。

　　2.饭后记得以牙线清洁牙缝，味道重的地方，更应加强清洁.

　　3.刷牙时，前牙、后齿、牙肉都要刷，更别忘了刷舌头。

　　4.没事多喝水。

　　5.食用乳制品、鱼、肉后马上清洁牙齿。

　　6.多吃蔬菜如红萝卜。

　　7.避免喝太多咖啡，只会让你的口臭更严重。

　　

好帖
谢谢

白白的牙齿，漂亮

这样就能省钱吗,美容医院别开了

呵呵，医院自然是赚不到平时自我保养好的人的钱了，况且并非人人都在意保养自己或者知道如何保养的哦，医院当然要开了

牙齿化妆，在牙齿表面涂上一层，掩盖难看的有色牙，这一层保护膜即可防蛀牙，又美白了牙齿，无论什么原因的有色牙都能涂白。
生活中不必禁忌带色素食品如咖啡、红茶、食醋等，要白牙齿时，就化妆白牙，方便实用。

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谢谢