楼主要象是在电视台工作的,因为那几个位置都是电视大楼的的角度.

没听说过这个地方

哈!  在照片里看到我住过的地方. 我住白沙 就在河边
在三明时候很想往外跑,现在走越远 越觉的三明好. 我爱你三明!

我也是三明的，不过经常跟人说福建三明的，很多人都不知道这个城市，城市面貌一般吧。但是有山有水适合居住，而且人很好，不像有些商业城市，太现实。挺容易让人喜欢上的。

自然和现代文明默契的结合,有机会一定去看看.

呵呵 真的是好怀念在三明生活的日子。。。
 
比较安逸。。。生活也简单
 
这个也许就是小城市独有的情调吧

三明是全国第一个文明城市！！不错的地方。

我也是三明出生长大的，虽然原籍不是在三明，读书的时候才离开。可是现在我出门不再说我的原籍了，就说我是福建三明人，现在我在外省工作，但是父母还是在三明，一年回去1.2次看他们。每次回去看见三明的变化，很开心，很高兴。

一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵

救命飲食
 
本書是作者經過數十年研究，
終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
以下是原文部分重點節錄……
 
好書筆記
1.    最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果
2.    酪蛋白(在牛奶蛋白質中占87%)，可促進任何階段的癌細胞生長，而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
3.    酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
4.    每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
5.    即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
6.    動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
7.    飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
8.    人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
9.    沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
10.無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
11.高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
12.飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高
13.乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
14.雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
15.我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
16.動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
17.專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
18.牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
19.現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、或其他自體免疫疾病有關
20.縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
21.黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
22.攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
23.植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
24.肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
25.自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
26.任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
27.在疾病早期階段(�\斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(�\斷後)同樣能終止或扭轉病情
28.藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源變少，製造的汙染減少，也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
29.最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
30.一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
31.要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
32.其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸) 
33.飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹患機率
34.整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
35.你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
36.令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
37.大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
38.醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
39.醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
40.營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
41.「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
42.「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
 
作者介紹 
T．柯林．坎貝爾（T. Colin Campbell）
 
被譽為營養學愛因斯坦的柯林．坎貝爾博士，出身傳統酪農家庭，他也曾深信牛奶是自然界中最完美的食物，鼓勵人多攝取牛奶、蛋和肉，以為這是「優質」動物性蛋白質。
他是全球最受敬重的營養學權威，四十多年來一直位居營養研究最前線，撰寫超過三百篇研究論文，做過無數生物醫學研究，包括為期二十七年、由最具聲望的基金會贊助的實驗室計劃，還有「中國營養研究」，集結康乃爾大學、牛津大學和中國預防醫學科學院二十年結晶，是生化研究史上，涵蓋範圍最廣泛的一次關於人類飲食、生活型態和疾病的調查，加上逾七百五十項的參考書目所完成的《救命飲食》，是健康和營養領域中，最全面而完整的研究著作。  

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緊急求救  全球暖化  立刻行動
**事實上，假如我們可以愛一條狗，為什麼不能愛牛或豬呢？因為牠們本質相同。所以這是素食的原因之一，愛護所有生命，擴展愛心，把我們的愛和我們自己擴大到整個宇宙~清海無上師 

願2008年 更多人茹素 這個漂亮的藍色星球 和平充滿愛        With GOD'S LOVE & Blessing!!
我們每個人 都要開始茹素 
     也更節能  使用再生產品 
      祈�\  更多更多...環保行動
      不然   地球   真正會毀在人類的手上 
      願上帝讓人類都開悟
        知道  目前最重要的事情  
    就是環保茹素救地球
          需要人類人口的一半  都茹素   
地球會更好!

我也是三明市区的，我看了这些图片我感觉三明进步了许多，我现在在外面开店，我已经好几年没有回去了，我打算到那里买套房子，因为我喜欢三明。我爱三明希望三明的发展一天比一天更好

有山有水的好地方

虽然身在海外 但是还是会挂念着这座生我养我的小城

回家了，

hello everyone
i am sanming people
i miss home
i want to go home
 

看到这些照片,感觉好亲切,我也在三明生活了十几年,有机会一定要在回去看看,好想它

一直都會愛著你----三明

我在三明的陈大出生的，父母都是上个世纪60年代出来到三明的乡下人，感谢三明接受了我的父母，也就有了我，但我的祖籍是长汀，很可惜从小到大，在我很小的时候回去过长汀过一次，所以我是生在三明，长在三明的本地人，在我很小的时候还能听得懂本土三明人的本地话，但后来搬到市区，市区里的本地人就很不多了，也比较少与本地人有交往，所以本地话都不会听了。现在长大出来，在外地漂泊了好多年，还是觉得三明真的三清水秀，真的很美！

生活在三明真好!

在三明出生长大并工作的我，已有40年了。感觉三明发展慢，但我依然爱着它，无论到哪里，三明我永远爱你!