1.一旦有症状，立即去检查：平时容易疲劳，小腹疼痛，手心爱出汗，手疼痛，手掌脚掌有硬块，阴囊潮湿，尿道口有白色分泌物，伴随失眠耳鸣腰痛尿频，尿痛，尿等待，尿无力，尿线细，会yin部疼痛坠胀，右侧睾丸感觉有东西在动,便秘，尿道口红肿，舌苔白厚等等  

2.  适当的锻炼，如打篮球慢跑等，不要从事重体力劳动和运动。注意休息，不熬夜。不要久坐和长时间骑自行车，注意保暖，不要坐在凉东西上。注意个人卫生，  
  
3.不要看黄色东西。 忌频繁手yin，节制性生活。 

4.多吃吃西红柿，南瓜子，苹果等。少吃羊肉鸡肉牛肉海鲜，不吸烟喝酒 。注意排便，防止便秘，不憋尿，保持心情舒畅最重要。  

事实上, 有许多天然的药草对於某些疾病的治疗效果比起化学制药工业所制作出来的药品其实有过之而无不及, 而现代西方医药所使用的药物也大部份都最早来自於天然物的发现, 在欧美与日本, 临床医师使用药草为处方药是极普遍的事实, 但是它的药效显著， 并且通常副作用少而安全性较高。           
食物才是最好的医药，应用饮食及营养补充对身体进行亚健康及慢性前列腺疾病的治疗是当今世界公认的最安全有效的做法！！（人类不是死于疾病，而是死于无知)           

   ★ 参考资料：前列腺营养治疗网 http://www.qlxzl.cn  ★